A psicóloga Claudia Simões, que atua há mais de 43 anos na área, lança nesta segunda-feira (26), no Complexo Cultural (ao lado do Teatro Deodoro), o livro Mente Sã: cuidando da saúde mental.

A saúde mental é a base para uma vida plena. Com uma linguagem sensível e, ao mesmo tempo, embasada, a autora apresenta o que acredita ser o caminho para o bem-estar integral, conforme definido pela Organização Mundial da Saúde: o equilíbrio. Para isso, estrutura sua obra em três pilares fundamentais — o corpo, o espiritual e o mental — mostrando como esses aspectos estão profundamente interligados e como a negligência de qualquer um deles afeta a saúde do ser humano como um todo.

Em especial, o livro se dedica ao universo da mente. Com base em sua vasta experiência clínica, na escuta de histórias reais, nos estudos e na observação cuidadosa do comportamento humano, a autora oferece ao leitor ferramentas e reflexões que promovem o autoconhecimento, fortalecem a saúde emocional e despertam o desejo de viver com mais consciência, amor-próprio e equilíbrio.

Mente Sã é, antes de tudo, um convite à transformação pessoal. Um guia afetivo e respeitoso que ajuda o leitor a compreender o que sente, por que sente e o que pode fazer com aquilo que sente — construindo, assim, pontes entre dor e superação, emoção e lucidez, sofrimento e cura. A obra é uma ferramenta valiosa para quem busca entender a si mesmo e cultivar o equilíbrio emocional.